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Was wäre, wenn der Körper den Weg längst kennt? Mit dieser Frage endete der vorherige Gedanke. Sie berührt etwas, das mich seit vielen Jahren in meiner Arbeit mit Stimme begleitet: Unser Körper verfügt über Fähigkeiten, die nicht darauf warten, von uns erklärt oder bewusst gesteuert zu werden. Wir atmen. Wir schlucken. Wir finden unser Gleichgewicht. Wir reagieren auf Berührung, Bewegung, Nähe und Distanz. Vieles davon geschieht, bevor wir darüber nachdenken. Auch Stimme ents

Es gibt Momente beim Singen, die sich kaum erklären lassen. Manchmal dauern sie nur wenige Sekunden. Aber plötzlich fühlt sich etwas anders an. Der Atem fließt. Der Körper trägt. Die Stimme entfaltet sich, ohne dass wir das Gefühl haben, sie "machen" zu müssen. Und für einen Augenblick verschwindet etwas, das uns beim Singen so häufig begleitet: Die Vorstellung, alles selbst machen zu müssen. Viele Sängerinnen und Sänger kennen diesen Zustand. Häufig nennen wir ihn FLOW. Doch

„Lassen Sie doch einfach los.“ Ein Satz, den wir vermutlich alle schon einmal gehört haben. Und fast immer hinterlässt er dieselbe Frage: Wie denn? Wie lässt man Gedanken los? Wie lässt man Anspannung los? Wie lässt man Angst los? Je mehr wir versuchen loszulassen, desto deutlicher spüren wir häufig das Gegenteil. Denn Loslassen ist keine Technik. Es ist kein weiterer Punkt auf einer To-do-Liste. Es ist kein Muskel, den wir trainieren könnten. Im Laufe vieler Jahre haben mich

Manchmal geschieht etwas Merkwürdiges. Je wichtiger uns ein Moment wird, desto enger wird es in uns. Der Atem verliert seine Weite. Der Körper spannt sich an. Der Hals wird fest. Die Stimme wird kleiner – oder sie kämpft. Wir nennen das Lampenfieber. Doch vielleicht beginnt das eigentliche Geschehen schon viel früher. Vielleicht ist Angst gar nicht das Erste. Vielleicht ist sie die Folge. Die deutsche Sprache bewahrt einen bemerkenswerten Hinweis: Angst kommt von Enge. Dieser